在怀孕期间，孕妇的饮食是至关重要的。科学合理的营养摄入可以帮助宝宝各个器官的发育，包括五官的形成。
孕妇在饮食上应当多样化，注意搭配，保证包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养成分。
优质蛋白是宝宝五官发育的重要营养素之一。孕妇可以选择吃鱼、禽肉、蛋类、豆制品等食物来补充蛋白质。
叶酸是孕妇在孕早期尤其需要的重要营养素。叶酸有利于胎儿的神经系统发育，对宝宝五官的发育也起着积极的作用。
此外，孕妇在饮食中还要注意增加铁、钙、维生素D等营养素的摄入，有利于宝宝健康的发育。
孕妇应当避免过多的咖啡因摄入，同时尽量避免食用高糖、高脂肪以及加工食品。吃清淡、新鲜、容易消化的食物对孕妇和胎儿都有好处。
总的来说，孕妇在孕期保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，避免不良的饮食行为，有助于宝宝五官的健康发育。同时，孕妇如果有特殊的饮食需求或者问题，应当及时咨询医生或营养师。