啤酒中含有多种维生素和矿物质，如B族维生素和矿物质，有助于改善头皮问题，减少头皮屑产生。
选择一罐天然无添加的啤酒。确保啤酒不含任何添加剂或人工香精，以达到最佳效果。
在洗头前，先用温水将头发弄湿。将啤酒倒入一个容器中，待啤酒放置置室温，泡沫消失后。
将啤酒倒入头发上，轻轻按摩头皮和头发，确保啤酒均匀涂抹在头发上。
等待5-10分钟，让头发吸收啤酒中的养分。
用清水彻底冲洗头发，确保头发洗净，没有啤酒残留。
使用啤酒洗头后可以不使用护发素，因为啤酒可以帮助平衡头皮油脂，使头发更顺滑。
使用啤酒洗头的频率可以根据个人头皮状态和需要而定，一般1-2周使用1次即可。