牙痛虽然不算是大病，但是真的很痛苦，影响进食。以下是8个缓解牙痛的小妙招，简单易学。
1. 咬一片橙子。把一块橙子切成片，贴在或咬在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或太凉的橙子会让牙齿更敏感，所以要等橙子恢复到室温再使用。
2. 多喝水。有些牙痛是由龋齿引起的，经常喝水可以冲走口腔中的一部分致龋菌，减少疼痛的机会。
3. 咬一小袋茶叶。红茶或绿茶中含有单宁酸，可以帮助消肿和凝结血液，促进愈合。将茶袋放入水中稍微加热30秒，挤干茶袋水分后咬在疼痛的牙齿上即可。
4. 少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙疼时最好避免食用含糖或辛辣的食物，还应避免咀嚼需要用力的食物，如生吃纤维较多的水果和蔬菜等。为了缓解牙痛症状，最好坚持食用流质或软食，且食物应温热而不要太烫或太冷。例如土豆泥、煮得烂熟的面条、软米饭等。
5. 经常更换牙膏。长时间使用同一种牙膏会导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此容易牙痛的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
6. 热敷或冷敷腮部。用热毛巾或冷毛巾敷在疼痛的牙齿上，可以缓解牙痛。也可以喝些热汤、热茶等，具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙齿对过热或过冷非常敏感，可以喝一些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
7. 用温盐水漱口。用温盐水漱口，或含在口腔中保持一段时间，可以促进唾液分泌，立即缓解严重的牙痛。
8. 牙痛也要坚持刷牙。不良的口腔卫生是龋齿和牙痛的主要原因之一。有些人牙痛时不敢刷牙，但这反而会加重情况。刷牙时注意速度不要太快，时间也不宜过长，2分钟足够。