小西红柿是西红柿的一个优质品种，它们都是番茄家族的重要成员。这种小西红柿色泽红润，味道甘甜，个头较小，肉质细嫩。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来将为大家介绍。
小西红柿的功效与作用
1.减肥瘦身
小西红柿中含有丰富的有机酸，这种物质能加快人体内脂肪的分解与代谢。而且小西红柿本身低脂低热量，能抑制人体对脂肪的吸收。常吃小西红柿能明显减轻体重，达到苗条身材的效果。
2.清热解毒
小西红柿含有丰富的番茄红素，可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害。它对内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭等症状有良好的调节效果。
3.美容养颜
小西红柿中含丰富的番茄红素和维生素C。这些物质能阻止黑色素生成，并促进皮肤细胞再生和代谢。经常食用小西红柿能淡化面部色斑、改善皮肤粗糙和老化现象，对皮肤进行深度滋养，使皮肤变得愈加健康。
4.保肝护肝
小西红柿是一种保肝和护肝的水果，其中的维生素P能防止维生素C被氧化破坏。同时它还能增强抵抗肝病等传染性疾病的能力，起到保肝和护肝的作用。
5.预防缓解贫血
小西红柿中含有多种对人体有益的微量元素，尤其是铁和磷的含量较高。这些物质能促进血红蛋白再生，增强人体的造血能力。它对缺铁性贫血有一定预防作用。而对于已经有贫血症状的人群，多食用小西红柿后还能明显补血，帮助缓解贫血症状。
6.润肠通便
小西红柿含有丰富的苹果酸和柠檬酸，能促进胃肠消化，起到润肠通便的作用，缓解便秘。此外，小西红柿还能降脂降压，并对牙龈出血或皮下出血的患者有改善作用。
以上就是小西红柿的功效与作用的相关知识，希望今天分享的内容能帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。