1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激成分的洗面奶。洗脸时不要用力搓揉皮肤，以免刺激已经敏感的部位。
2. 补水保湿：保持肌肤水分，选择适合自己肤质的保湿产品进行补水。干燥的肌肤容易产生痘印，保持肌肤水润有助于减轻痘印的颜色和深度。
3. 防晒做好：紫外线是导致色斑加深的主要原因，建议每天使用防晒霜进行防护。防晒不仅可以减少色斑的加深，还能避免痘印加重。
4. 使用祛痘产品：选择含有有效成分如水杨酸、果酸等的祛痘产品，帮助加速痘印的消退过程。使用时要按照说明书上的指导使用，避免过度使用导致皮肤过敏或其它问题。
5. 调节饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、柑橘、鲜奶、坚果等，这些食物有助于减轻痘印，并帮助皮肤修复。另外，减少摄入高油脂、高糖分的食物，有助于改善皮肤状况。
6. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢和修复，有助于减轻痘印。
7. 着重护理：针对痘印部位，可以使用一些有针对性的淡斑产品或精华素，帮助改善皮肤肤色，减轻痘印的颜色。
总的来说，想要让痘印快速消失，需要耐心和持之以恒地保持好护肤习惯，调整生活方式，注重饮食和作息规律。同时，避免用手挤压痘痘，避免皮肤受伤，有助于减少痘印的产生。