远志，又称茯苓，是一种中草药，其性味为苦、甘，归脾、胃、肺经。远志有利尿消肿、健脾开胃、安神助眠等功效。
1. 远志的主要功效与作用包括：
- 利尿消肿：远志可增加肾脏脏素和尿素的分泌，有利于排除体内多余水分，对水肿有一定的辅助作用。
- 健脾开胃：远志可以帮助消化，促进食欲，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的帮助。
- 安神助眠：远志具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等症状。
2. 使用远志需要注意的禁忌情况包括：
- 孕妇和哺乳期妇女应慎用远志。由于远志有较强的利尿作用，容易导致孕妇或哺乳期妇女失水过多，对孕妇和宝宝的健康不利。
- 肾功能不全患者忌服远志。远志促进尿液排出，对于已经肾功能不全的患者，会加重病情。
- 患有消化性溃疡或胃炎的人群不宜使用远志。远志具有一定的刺激性，可能加重溃疡或胃炎的症状。
总之，虽然远志有诸多功效与作用，但在使用时需要注意潜在的禁忌情况，避免不良反应的发生。
在中医养生中，合理使用中草药如远志，搭配适当的饮食、作息及运动，有助于保持身体的健康与平衡。如有疑问或需求，请咨询专业中医医师。