乳腺炎常见于哺乳期的女性，乳腺炎是由于乳腺堵塞或婴儿哺乳方法不正确引起的乳腺发炎。除了需要专业的按摩灸疗来促进下奶和消炎，饮食调理也非常重要。那么，乳腺炎如何通过食补来改善呢？下面将教大家如何通过饮食来护理乳腺炎。
乳腺炎如何进行食补？
一、适宜乳腺炎患者的食物
1、选择主食和豆类：小麦粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、绿豆及豆制品等。
2、选择肉、蛋和奶类食物：瘦猪肉、猪蹄、猪肝、鸭肉、兔肉、鲫鱼、鳜鱼、牛奶、蛋类等。
3、选择蔬菜：黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、西红柿、黄瓜、荸荠、青菜、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。
4、选择水果：苹果、橙子、西瓜等新鲜水果，也可以食用红枣、花生和榛子等干果。
二、推荐乳腺炎患者的食补方案
食补方案1：奶白鲫鱼汤
【材料】鲫鱼一条、姜、大蒜、葱、油、盐和鸡精。
【步骤】将鲫鱼稍微煎一下，煎至鱼肉变色后加入1碗半的水。碗的大小应与盛鱼汤的碗相同。加入姜和大蒜，盖上锅盖，煮沸后改为中火炖20分钟，待汤变为白色后加入适量的调味品，即可出锅。
食补方案2：糯米红枣粥
【材料】糯米、红枣、桂圆肉、枸杞、红糖和姜。
【步骤】先用清水浸泡糯米约半个小时，然后将红枣、桂圆洗净切片。接着烧开水，加入糯米和姜片，煮两个小时后再放入红枣、枸杞和桂圆，煮半个小时后出锅，加入红糖即可。这道粥可以促进血液流通，对乳腺炎患者有益。