阴霾天不仅会伤害情绪和呼吸道，还对肺部造成危害，其危害程度甚至超过吸烟。那么在阴霾天应该如何开窗通风呢？
内科专家表示，灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易携带病毒并传播。一些常见的呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎和哮喘等，与阴霾天气密切相关。甚至有研究表明，阴霾天气还可能诱发心血管疾病，甚至与肺癌发生有关。
专家给市民的建议是，不要在早晨进行户外晨练，中午时再开窗通风，儿童尽量在室内活动，并要多喝水多休息……这是应对阴霾天的有效方法。
阴霾天开窗通风有技巧
专家指出，“在阴霾天气下室内通风是有技巧的，既不能不开窗，也不能盲目开窗，因为这样可能会接触更多的污染空气。”
专家建议市民最好在中午时开窗通风，而在清晨和傍晚阴霾浓度较高时则避免开窗。如果是靠近马路的居民，在白天车流量较大时尽量少开窗。此外，开车遇上堵车的情况下，也尽量不要打开车窗。
阴霾天对肺部伤害大于吸烟
一到阴霾天，不少市民总觉得透不过气来，这是他们在阴霾天出门时的感受。阴霾天不仅伤害情绪和呼吸道，还对肺部造成危害，其危害程度甚至超过吸烟。
专家表示，阴霾天气比香烟更容易致癌。他指出，近30年来，我国的吸烟率不断下降，但肺癌发病率却增加了4倍以上，可以说这很可能与阴霾天气有关。他表示，一旦阴霾天气来临，呼吸系统疾病患者的数量就会增加。
据介绍，在阴霾天气下，空气中会悬浮一些直径小于10微米的气溶胶粒子，包括矿物颗粒物、海盐、有机气溶胶及车辆尾气等。而在相对湿度较高的地区，这意味着这些颗粒物的流动性较差，不容易扩散，容易被人体吸收。
专家表示：“如果颗粒物直接附着在呼吸道和肺叶上，就会引发鼻炎、支气管炎等疾病；长时间处于这种环境中，肺癌的发生几率也会增加。”