宝宝消化不良拉肚子的原因可能包括食物过敏、肠道感染、消化系统发育不完全等。家长们可以采取以下措施帮助宝宝缓解症状：
1. 注重宝宝的饮食：避免给宝宝食用过冷、过热或刺激性食物，适当控制食物种类和用量，保持宝宝的饮食清淡易消化。
2. 增加宝宝的液体摄入：尤其在拉肚子期间，要多给宝宝喝水、果汁或稀释后的果蔬泥，保持宝宝的水分平衡，预防脱水。
3. 注意宝宝的日常卫生：保持宝宝周围环境清洁，勤换尿布，避免宝宝接触已经被感染的物品。
4. 留意宝宝的排便情况：观察宝宝的拉肚子情况，一旦发现有明显异常，及时就医。
5. 适时就医：如果宝宝持续拉肚子、伴有发热、呕吐等症状，家长应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，宝宝消化不良导致的拉肚子在家长的正确引导下，多数会自行缓解。但若症状持续或加重，家长们务必及时就医，以确保宝宝能够尽快康复。