水果的功效有很多，除了可以补充人体的维生素，还可以改善皮肤质量，延缓衰老，预防多种疾病。此外，有些水果还有降低血压的作用。下面为大家介绍一些能够快速降压的水果。
1. 香蕉
香蕉富含果胶、维生素和膳食纤维，这些物质被人体吸收后能够净化血液、扩张血管，缓解血管压力，并促进血液循环。因此，香蕉可以让血压迅速恢复正常。
2. 猕猴桃
猕猴桃果实和汁液有降低胆固醇和甘油三酯的作用，还可以抑制致癌物质的生成。因此，它对高血压、高血脂、肝炎、冠心病和尿道结石有预防和辅助治疗作用。
3. 橙子
橙子富含葡萄糖、维生素A和橙皮干，这些物质被人体吸收后能够扩张血管，提高动脉的弹性和韧性，防止胆固醇在血管中积聚。因此，橙子有助于保持正常的血压水平。
4. 苹果
苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。近年来的研究表明，多吃苹果对嗜盐过多的高血压患者特别有益。
5. 山楂
高血压患者可以及时食用山楂，以促使血压迅速恢复正常。山楂还可以清理血液中的胆固醇和甘油三酯，预防高血脂。但是，低血压的人不适宜食用山楂。
6. 芒果
芒果富含维生素A和C，有利于保护视力、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化和高血压，并具有预防癌症的功效。
7. 菠萝
菠萝富含蛋白分解酶和各种活性成分，这些物质被人体吸收后能加速蛋白分解过程，并阻止其在血液中沉积。此外，菠萝还能加快血液流速，防止血压升高，减轻高血压症状。
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