一种小野菜具有生发养发的功效
1香椿
补肾养发，生发作用明显
香椿具有补虚固精、补肾养发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。对于肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发等问题具有明显的食疗效果。例如，可以尝试香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽具有败火作用
柳叶具有清热、败火、解毒的功效。柳芽中含有丰富的蛋白质，可以晒干后炒着吃，也可以泡成茶饮。因为柳叶具有生发的功效，所以凉拌柳叶已经成为许多餐厅餐桌上的一道名菜。
3黄花菜(忘忧草)
具有补虚下奶、平肝利尿、消肿止痛效果
黄花菜能有效镇静，利尿，消肿。准备新鲜的黄花菜时，先用热水烫一下，否则会有毒性。然后可以凉拌或者热炒。