阴壁膨出是指阴道壁的组织在不正常情况下向外突出，通常伴随着腹股沟疼痛、排尿困难等症状。中医认为，阴壁膨出多由气血不足、脏腑下垂等原因引起，因此治疗时需调理气血，提升脏腑功能。
首先，调整饮食习惯。饮食宜清淡，避免辛辣刺激和油腻食物，多食用补血益气的食物，如红枣、山药、糯米等，有助于改善气血不足的状况。
其次，进行中医药物调理。常用的中药有归脾丸、四物汤等，具有补益气血、固摄脏腑的功效，可通过调理脏腑功能来缓解阴壁膨出的症状。
此外，适当运动也是恢复阴壁膨出的重要方法。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，可以促进气血循环，加强腹肌和骨盆底肌群的收缩力量，有助于防止阴壁膨出的加重。
最后，保持良好的生活习惯和心态也对恢复阴壁膨出起到积极作用。合理安排作息时间，保持情绪稳定，避免过度劳累和精神压力，有利于身体的恢复和健康。
总之，阴壁膨出的恢复需要综合治疗，包括调整饮食习惯、中医药物调理、适当运动和保持良好的生活习惯和心态等多方面的措施。患者应积极配合医生的治疗，坚持恢复方法，才能更快地重拾健康。