“老寒腿”们最担心的就是过冬，因为一到天气寒冷的秋冬季节，关节炎就容易复发。春夏两季都不会腿痛，但一到冬季，关节就会不舒服且疼痛，造成行动不便。还有一些爱美的女性喜欢在秋冬季节依然穿得过少，如短裙和高跟鞋，虽然彰显女性的魅力，但对健康不利。因为寒气侵袭，保暖不足，很容易患上关节炎。那我们的关节是如何发炎的呢？关节炎有哪些表现？如何预防呢？接下来我们一起来了解一下。
这里所说的关节炎主要指活动较多的部位关节，如膝关节和肘部关节。关节炎是最常见的慢性疾病之一，种类非常多，目前已诊断出来的种类超过100多种。其中骨性关节炎是最为常见的一种，被称作关节炎，但实际上它并不是炎症，或者只能算是无菌性炎症。因为我们都知道，只有细菌感染才会引起炎症。而关节炎是因为骨关节的老化和磨损导致的。并且，既然是慢性病，它是一个积少成多的过程，随着年龄的增长，患病率迅速上升。
不过，30年前人们普遍认为只有老年人才会患上关节炎，但现在情况已经发生了改变。根据相关的医疗机构调查了解到，30年前来看关节炎的患者多数是五、六十岁的老人，而且男性多于女性，主要是那些常年从事体力劳动的人，比如农村种地的人、搬运工、建筑工人等。因为他们长期从事体力活动，导致关节承受更多压力，磨损更严重。而现在，发现三四十岁的中青年患者开始逐渐增多；尽管从事体力劳动的人减少了，主要从事脑力劳动和坐办公室；而且女性患者也逐渐增多。
那关节炎有哪些症状呢？主要表现为三大症状。
1. 关节疼痛。这是关节炎最明显的症状，患炎的关节会出现明显的疼痛，且持续存在。
2. 关节肿胀。轻度关节炎不一定会引起肿胀，这取决于关节炎的程度，关节炎越重且持续时间越长，发生肿胀的几率越高。
3. 活动受限。由于关节的疼痛和炎症会导致周围组织水肿，从而限制关节的运动。如果长期运动受限，就可能导致永久性关节功能丧失。
其实，预防关节炎并不难，只需要在秋冬季节注意保暖就可以。对于女性而言，要特别注意关节的保暖。如果气温下降，感觉寒冷时，尽量少穿超短裙和过高的鞋子，特别是在北方地区，一定要穿上保暖的秋裤，并且脚的保暖也很重要。