按照中国民间习俗，一般生完孩子后，都应该适量喝一些红糖水，对大人和孩子都有好处。
产后喝红糖水的时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般建议在产后7~10天饮用最为适宜，时间过长可能导致产妇继续失血。
红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙约90毫克，是白糖的3倍。它具有补血、散淤、温肝、祛寒等功效。但是过量食用并不利于健康。
消化系统不佳的人士以及糖尿病患者不宜食用红糖。在服药时最好避免与红糖水一起食用。
由于红糖是一种糖制品，建议将其存放在玻璃容器中保存，以避免出现不良反应。而且最好选择装在密封容器中以免受潮湿影响！