作为女性，每个月总有几天我们感到身体不适。然而，我们在这个时候往往会忽略一些我们不应该做的事情。为了更好地应对月经期间的不适，我们需要知道大姨妈最讨厌什么。
1、吃冷食
这已经是常识了，不要挑战它，不要开玩笑。冷饮会使污血无法顺利排出体外，留在身体中对我们有害。在生理期间，可以尝试以下饮料来让自己更舒适：桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶。
2、洗头
这是一个流传已久的禁忌，月经期间尽量避免洗头，否则年纪大了容易头疼。因为过去女性常留长发，并且需要在室外工作，而没有吹风机等工具。在经期洗头很容易受到风寒，导致患上疾病。
现在的情况好多啦，但是我们仍然建议经期少洗头。如果在经期洗头，尽量在中午洗，一定要用热水，并且洗完头要立即吹干。
3、性爱
这确实是对我们意志力的考验，尤其在大姨妈即将结束的时候。这时经血量明显减少，常常被忽视；同时女性体内的荷尔蒙增多，性欲也会增强。但是由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，存在创面，因此容易被细菌侵入导致炎症。
4、盆浴
大姨妈期间子宫口张开，容易受到污染，所以洗澡最好选择淋浴。平时阴道内是酸性环境，可以抑制细菌生长，但是在经期阴道会变得偏碱性，对细菌的抵抗力降低，容易感染。因此，在经期清洗阴部时需要选择专业的阴部清洗液。
5、拔牙
可能牙医在拔牙前不会问你是否在经期，但是你要知道，大姨妈期间不宜拔牙！月经期间，血小板数量减少，抗凝血纤维蛋白溶解酶被激活，因此身体凝血能力降低，拔牙时止血困难，出血量增多。此外，拔牙会损伤肾气，导致气血不畅，使经血难以排出体外。所以，如果有可能的话，应尽量避免在经期拔牙。
6、饮酒
同样受到荷尔蒙分泌的影响，来大姨妈的女性体内解酒酶减少，饮酒容易使我们醉倒。更严重的是，为了分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒会对肝脏造成更严重的伤害。
7、唱歌
经期期间，身体的毛细血管壁较为脆弱。如果长时间高声唱歌，由于声带的紧张和高速振动，可能导致声带毛细血管破裂，声音变得沙哑，甚至可能对声带造成伤害，使嗓音变低变粗。
8、吃油腻食物
大姨妈不喜欢油炸食品。由于黄体酮的影响，经期间皮脂分泌会增加，同时毛细血管会扩张，皮肤变得敏感。这时吃油炸食品会增加肌肤负担, 容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。而且经期的脂肪代谢减慢，油炸食品的油脂容易在体内囤积。