近日，《花儿与少年》播出，刘涛收获了广泛好评，她展示的收纳技巧和逆生长的外貌都受到了赞赏。刘涛已经在娱乐圈发展了12年，但她的皮肤依然细腻白皙，让人羡慕不已。对于夏季护肤工作，刘涛有自己的独特见解。那么，辣妈刘涛是如何保养肌肤的呢？她有哪些保养秘诀呢？下面就跟小编一起揭秘。
护肤之道一：晒后修复。刘涛非常注重这一点，因为日晒会消耗身体中的各种维生素，影响血液循环和新陈代谢。晒后护肤必须及时补充多种维生素，促进皮肤的修复和美白。
护肤之道二：补水。刘涛认为补水是护肤的首要任务，也是长期、持久的工作。身体和皮肤都需要水，充足的水分有助于身体新陈代谢。水源于万物之中，也是美肤的起源。刘涛作为南方人自带的美丽，喜欢接触水。她认为身体和皮肤需要水，甚至心灵也需要水。她每天都会喝大量的水，以促进新陈代谢。作为南方生活方式的一部分，她经常煲一些滋润的木瓜、玉米、胡萝卜汤，有时还会煮银耳冰糖水。
护肤之道三：泡澡。刘涛曾表示，她有时候会将全身涂满蜂蜜和牛奶，然后在浴缸里舒适地泡上几十分钟。这种时刻可以让身体、皮肤和心理都得到全面的放松。此外，睡前用热水泡澡可以消耗卡路里。
护肤之道四：皮肤清洁。对于常常需要化妆和熬夜的人来说，刘涛温馨提醒：卸妆工作一定要做好，皮肤的清洁非常重要。熬夜时可以喝柠檬水，既提神、补水，还有美白效果。
护肤之道五：酸奶面膜。刘涛经常提醒大家多用酸奶面膜，因为乳酸菌有助于新陈代谢和滋润。此外，她还有一个去水肿的小窍门：如果她早上起来发现有水肿，她会空腹喝一杯黑咖啡。黑咖啡可以加速新陈代谢，促进血液循环。辛苦了一天，睡前泡个热水澡可以缓解压力。如有机会，刘涛也会通过运动和桑拿的方式多出汗，以排毒。
护肤之道六：喝柠檬水。刘涛表示：在熬夜时，她经常喝柠檬水，这既能提神又能补充水分。熬夜后，她不会忘记给自己做一份自制的面膜，然后洗个热水澡，在美美地睡一觉。
护肤之道七：运动。刘涛认为适量的运动对人的精神状态非常重要。在剧组拍戏期间，她会抽空跳绳，保持运动量。