首先，每天早晨起来给宝宝洗脸时要注意观察宝宝的眼屎情况。如果眼屎很多，可能说明宝宝上火了。我记得当初我的宝宝刚开始喝奶粉时，出现了一些不适，眼屎量明显增多。护士告诉我这是奶粉过浓导致的上火，建议调稀。观察宝宝的眼屎是最容易发现上火的征兆，也是最明显的特征。
我们都知道，大人上火时会感到喉咙和舌头灼热，甚至舌头可能起泡。对于宝宝而言，虽然表现可能不那么明显，但值得注意的是舌头。上火时，宝宝的舌头边缘会与平常有所不同，可能会有点发红。这需要细心观察，有些时候可能不容易区分出来，但留心家长会发现上火时宝宝的舌头有些不同。
第三点，我们还可以从宝宝的屁股和大便情况入手来判断是否上火。上火时，宝宝的大便通常会比平常更干燥，甚至可能出现便秘的迹象。你可能还会注意到宝宝大便的时间比平常更不规律，且比较干燥。此外，你也可能会发现宝宝的屁眼红红的，与平时有所不同，这是很容易区分出来的特征。所以，当宝宝出现异常时，一定要注意观察宝宝的大便情况，这是家常事。同时，在给宝宝洗屁屁的时候，也要仔细观察宝宝的屁眼情况，这会让你更好地了解宝宝的健康状况。
最后一点是要留意宝宝睡觉时的情况，特别是出汗方面。上火时，宝宝的出汗状况可能与平常有所不同，虚汗也许会更多。在炎热的夏天可能不太容易发现，但细心的家长通常能察觉到热汗和虚汗之间的差别。只要仔细观察，你就能发现不同之处。此外，如果宝宝上火，他们的手心会感觉干热，而且可能出很多汗。