气血不通易引发多重危害
1. 怕冷
经常说气血不通容易怕冷，原因是人体的热量是通过血液循环传递的。如果气血流通不畅，热量就无法发挥保暖和防御作用，血液也无法滋养器官，从而导致怕冷和疾病的出现。
2. 潮热
气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是因为体内的热量无法通过气血传输到其他部位，从而导致热量积聚。
3. 毒素积聚在皮肤上
气血不通同样会引起皮肤问题，如毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。
气血不通时，这些毒素无法及时运输至排毒通道，因此会出现皮肤问题。
4. 疼痛
气血不通同样会引起疼痛，伴随胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等症状。
这是由于气血不通，气无法推动血液循环，导致身体组织得不到滋养，从而容易出现疼痛。同时，气无法起到保暖、防御和固摄作用，容易引发疾病。
5. 或胖或瘦
气血不足不仅导致消瘦，还容易导致肥胖。一般来说，气不足则会造成肥胖，血不足则容易导致消瘦。气血不通和淤滞会导致身体新陈代谢减缓，脂肪分解代谢缓慢，从而出现肥胖。而脾胃失调导致血和气不充足，食欲不振，身体乏力，容易导致消瘦。
3招让气血畅通
1. 洗浴疏通毛孔
毛孔所在的皮肤是人体排毒最大的组织面积，人体通过出汗排出体内多余的热量和废物。但在冬季，由于天气寒冷，人体出汗较少，这也会导致气血不畅。
首先，洗热水澡可以加速血液循环，刺激出汗，从而保持气血畅通。
其次，热水可以疏通毛孔，排出体内的病邪，起到预防疾病的作用。
此外，可以使用一些具有解表作用的中药材，如生姜、藿香、大葱等，这些中药材可以活血化瘀，使体内的病邪从内而外排出。
2. 按摩通畅肠道
人体80%的淋巴系统位于肠道，肠道不通畅会导致疾病发生。事实上，通畅肠道也是通畅大小便。
首先，可以按摩腹部来刺激肠道蠕动，加快肠道通畅，保持气血运行活跃，减少疾病发生。
其次，通畅肠道还需要水的参与，水能够加快新陈代谢，使气血充足，增加尿量，排毒又少生病。
3. 搓脸通畅五官七窍
人体的五官七窍与身体的五脏六腑有对应关系，所以按摩五官也就是按摩五脏六腑。
首先，搓脸可以促进脸部血液循环，使脸部气血活跃，在冬季可以美容、预防冻疮和感冒。
其次，按摩五官可以通畅气血。中医认为，心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵、脾主官在口等。因此，按摩五官也间接按摩五脏六腑。
我们可以多动舌头，对眼睛进行热敷和眼保健操，用盐水清洗鼻子以预防呼吸道疾病，搓耳朵可以补充肾气。
因此，按摩五官七窍也是促进气血畅通的一种方法。
结语：气血不通会导致多种疾病的发生，尤其在寒冷的冬季，加上人体代谢和血液循环缓慢，更容易导致多种疾病。上文简单介绍了气血不通的危害和疏通气血的方法。中医学博大精深，我们在日常生活中还可以发现更多疏通气血的方法。希望您能在生活中不断探索。