青壮年应该是机体发育成熟、筋骨强健、肌肉饱满、气血充足、精力充沛的时期。
然而，在青壮年人群中有很多人先天不足或后天失养，男性出现阳痿、早泄、不育，女性出现月经不调、不孕等病症；有些人因为房事不节，过度耗损精气，或因频繁手淫、生育过多造成气血双亏；有些人因工作劳累，思虑过度，营养失衡，养生无方，导致肝肾亏损，过早衰老。所有这些症状都可以通过保健拔罐疗法进行调理和改善。
穴位选配：
(1) 生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八脉、气穴、秩边；
(2) 消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；
(3) 循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；
(4) 呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；
(5) 月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
拔罐方法：使用单纯拔罐法。根据保健的重点，每次选择3～4个穴位。使用抽气罐或火罐在穴位上吸附，保持15-20分钟。每天1次，一个疗程为1个月，两个疗程之间间隔5天。
主治：青壮年保健。