气血对于人来说非常重要，气血充足会让人看起来年轻几岁，而血气不足则会让人看起来死气沉沉。所以很多女性朋友都希望拥有好的气色。那么有什么办法可以调理血气不足呢？今天，小编为大家介绍一种通过穴位按摩来调理血气不足的方法。一起来学习一下吧。
1、脚底
脚底板上有很多与人体健康相关的穴位，大约有70多个。而且脚上还有6条经络的起止点。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板，可进行足疗，活跃脚底的血气，多走路或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，对健身和延年益寿有益。
2、腋窝
腋窝内有淋巴结、汗腺和丰富的毛细血管和神经。因此，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会让人感到舒服，同时也促进血液循环，使各个器官得到充分的氧气和营养的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有效，每天自己按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、前胸
前胸的胸腺是控制人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身的免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝穴位100-200次，可以增强抗病和延年益寿的作用。
4、脊柱
久坐的人经常会感到脊柱酸痛，这时需要注意了。因为脊柱是滋养全身器官的区域，是人体经络的通行之地，一旦脊柱受到伤害，会带来严重后果。
脊柱两侧的经络和五脏六腑密切相关，经常按摩脊柱可以激发经络的通畅，促进血气的循行，有效滋养全身器官，起到抗衰老的作用。
5、肚脐
位于肚脐的穴位叫做神团穴，在中医上可以用药物贴敷在肚脐上，治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿，更能养生防病。
总结：以上是小编为大家介绍的调理血气不足的穴位按摩方法，大家学会了吗？对于贫血的朋友们可以尝试一下。