夏季喝什么茶好？夏季天气炎热，容易让人急躁和上火，此时肝火旺盛，需特别注意降低肝火，而最适合夏季的降肝火茶当属清热的凉性茶，可浇灭火气，让你神清气爽。那么天气炎热时应该喝什么茶呢？以下给大家介绍几款适合夏天饮用的茶，一起来看看。
一、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御机能等作用，经常适量饮用此茶对健康有很好的保养功效，所以春季养肝护肝时最佳选择之一就是金银花茶。
二、蜜糖红茶
冲泡红茶，根据个人口味加适量蜂蜜或红糖。每天饭前喝一次，可温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺盛、脾胃功能不佳的人群。
三、绿茶
绿茶味道略苦偏凉，具有消热、解暑、解毒、清火、降湿、止渴、生津、提神的功效。绿茶绿叶绿汤，清爽宜人，口感甘香并略带苦涩，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，饮用可以消暑解热，也具有增补营养的作用。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，特别是清明、谷雨前后上市的新茶，经过冬季的积累，茶叶中的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气和味道都很清新。不过，绿茶偏寒性，脾胃虚弱的人不宜大量饮用，以免影响脾胃健康。
四、决明子茶
决明子性微寒，冲泡出的茶水有淡淡的青草香，味道略苦，对于肝火旺盛的人来说是降火的良方，主要功效为清热、疏通肝气。将决明子炒热，直接冲泡饮用，直到茶水无色。现代药理研究表明，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的功能。
五、菊花茶
菊花茶微苦的口感，能散寒清热、清肝明目。不懂茶叶知识的人通常会选择花朵白晰且大朵的菊花，但事实上，又小又丑且颜色泛黄的菊花才是上品。喝菊花茶时，无需加入其他茶叶，只需要将干燥的菊花泡水或煮开后饮用即可。
将菊花10克、枸杞5克一同放入锅中，加水煎煮成茶。适合肝火旺盛、出现头晕、耳鸣、眼睛痛等症状的人群饮用。
六、枸杞茶
枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还可缓解眼睛疲劳和酸涩感。
七、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖约10分钟，然后去除渣，加入少量白糖。稍凉后，放入冰箱冷藏更佳。常饮此茶既可消暑又可止咳、化痰、健胃。
八、桂花茶
桂花从中医角度来看属于辛温之性，可以与绿茶或乌龙茶搭配饮用，通过桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合效果，对于脾胃虚弱但希望饮茶的人来说是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不宜过多，水温不要太高，一般在85度左右即可。夏天许多人感到皮肤干燥，或者嗓子声音因上火而嘶哑，常饮桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解的作用。
九、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍加煮沸，然后去除渣叶，加入少量白糖，即制成桑菊茶。常饮这种茶可以散热、清肺润喉、清肝明目，对于感冒带来的风热症状也有一定的疗效。
十、玫瑰花茶
将玫瑰花加水煮茶，常饮，特别是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯性地每天早上拿出一把玫瑰花放入保温瓶中，加入热水泡茶，经常饮用。可以缓解紧张和烦躁等情绪，具有舒缓的效果。
健康人群如果只是简单的肝火旺盛，可以适当选择败火茶。如若身体还有其他不适，请及时就医了解自己的体质。不同的体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅无法达到保健目的，有时还可能产生副作用。