洗脸次数多，过度清洁也会长痘
洗脸是清洁肌肤最基本的方法，能帮助去除多余脏污和油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能减少皮肤油脂和痘痘。然而，皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，进而出现出油、长青春痘的情况。
预防或缓解青春痘的首要步骤是清洁肌肤，但清洁的方法同样至关重要。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只需要2次，早晚各1次。同时，在清洁肌肤的同时要注意保湿。洗脸时，应从易出油的T字部位开始，但不要过度搓揉肌肤，以免刺激肌肤，更容易长痘。
引起痤疮的原因有哪些
痤疮多发生于青春期男女，男性多于女性。青春期后，大多数痤疮会自然痊愈或减轻。雄性激素分泌增加会导致皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，导致毛囊壁角质堵塞，皮脂积聚，并被棒状杆菌分解，从而引发炎症。此外，饮食、气候和化学物质刺激也可能引发痤疮。
痤疮常发生在面部、胸部和肩膀等皮脂腺发达部位。皮损初起为圆锥形丘疹，与皮肤颜色相同，内含淡黄色的皮脂栓。如果毛囊开口处暴露，皮脂栓顶端会变干并污染，呈现黑色，被称为黑头粉刺。如果毛囊口被封闭或遭到细菌感染，就会形成脓疮、结节或囊肿。多数情况下没有自觉症状或仅轻微瘙痒。病程较长，轻重不一，大多数人在25-30岁左右逐渐好转。
如何防治痤疮
1、严禁用手挤压：皮损中的有害物质会渗入周围组织，诱导和加重炎症。如果挤压面部危险三角区的皮损，细菌还可能通过海绵窦逆行入侵脑部，导致颅内感染。
2、防止便秘，保持大便通畅：便秘可能促发和加重痤疮的发生。
3、保持情绪稳定和获得充足睡眠：良好的睡眠和稳定的情绪可以提高免疫力，有助于改善和恢复痤疮。
4、选择合适的护肤品和化妆品，注重防晒：痤疮患者不应使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮。避免将一些头发护理产品如头皮油、发胶、摩丝等误涂于面部，以免引发痤疮。在高温潮湿的季节或环境中，尽量减少汗腺的分泌量，缓解痤疮。
结语：脸上长痘时，我们需要注意预防和治疗方法，合理调节。避免过度劳累保持大便通畅，并在日常生活中注意皮肤护理方式和全面饮食。同时，要避免挤压皮肤，以免导致严重炎症。平时要全面进行皮肤护理。