按摩4个部位，让你成为不老女人
1、脚底
脚底板上有许多关乎人体健康的穴位，多达70多个，还有6条经络起止于脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各器官的作用，因此被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板，可以进行足浴，活跃脚底血气，多做散步或踩鹅卵石，用温水泡脚等，有助于促进腿部血液循环，调节阴阳平衡，预防疾病，起到健身和延年益寿的作用。
2、腋窝
腋窝内有淋巴结，汗腺也很多，同时毛细血管和神经丰富。因此，腋窝是健身抗衰老的秘密之所在。经常按摩腋窝。
尽管有些人会觉得痒，但当腋窝受到刺激时，会使人大小便，同时促进血液循环，使各个器官得到充分的氧气和营养的交换，对增强器官功能非常有益。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、前胸
前胸处的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。经常擦拭和按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染能力，对延缓衰老有一定的作用。
每天用手掌上下擦拭前胸，按摩心窝穴位100-200次，对抗病预防和延年益寿有很大作用。
4、脊柱
长时间坐着的人经常会感到脊柱酸痛，这时要引起注意。脊柱是滋养全身器官的区域，是人体督脉的经络之地，一旦脊柱受伤，会导致严重后果。
脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱可以激发经络畅通，促进血气运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。
按摩的注意事项
1、患有皮肤病或传染病的人在传染期内不宜按摩，以免传播疾病。
2、淋巴管炎或者血友病患者如果进行按摩，可能加重病情或者引发皮下出血。
3、严禁在骨折或关节脱位早期按摩。
4、空腹、饱食或醉酒时严禁按摩。