夏季高温天气总是让人昏昏欲睡，一直提不起精神。即使睡眠充足，这种情况仍然存在。那么是什么原因呢？应该怎样应对呢？这种现象被称为“夏打盹”。想要缓解这种情况，只需按摩身体上的三个穴位，就可以提神醒脑。
春夏犯困，按摩这三个穴位能帮助提神：
1、太阳穴
太阳穴是人体非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩时，先用四指并拢按摩上下眼睑，然后将手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。经常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。
2、风池穴
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平，属于足少阳胆经。按摩它不仅可以提神，还可以缓解眼睛疲劳，对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。按摩时，保持身体直立，双手拇指分别放在两侧风池穴上，头向后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感。重复5次。
3、百会穴
百会穴位于头顶正中最高点，是手足三阳经及督脉阳气交汇之处。按摩这个穴位可以提神醒脑、升举阳气。使用双手拇指或食指按压穴位，缓慢用力，以感到酸胀感为宜，持续按压30秒。同时可以做轻柔缓和的环形按揉，重复5次。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。