心肌炎是指各种原因引起的心肌炎症。多种因素，如感染、物理和化学因素，都可以引起心肌炎，并且所造成的心肌损害程度差异很大，临床表现也各异。那么在饮食方面，有哪些食物可以预防心肌炎呢？下面是关于心肌炎的基本饮食建议，请务必参考。
预防心肌炎的饮食建议
1、含维生素B丰富的水果
西红柿（它也可以算作水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等都含有丰富的维生素B1。维生素B1是水溶性维生素，多余的B1会被排出体外，所以每天都需要补充。
2、海鲜
不论是哪一种海鲜，都富含维生素B群家族中的菸硷素和维生素B12。维生素B12有助于人体造血和维持神经健康，而菸硷素则参与能量代谢。蛤蜊、牡蛎等日常饮食中常见的海鲜都是补充维生素B群的不错选择。
3、豆类
豆类食物不仅含有丰富的大豆蛋白、矿物质等营养素，还含有帮助脂肪代谢的维生素B2。这可以避免脂肪积聚在血液和肝脏中导致血管阻塞和脂肪肝的发生，同时也促进红血球的制造和血液循环，间接提高新陈代谢。
4、坚果类
大多数坚果类食物对人体健康有益，有助于预防心血管疾病，因为它们富含不饱和脂肪酸。其中杏仁含有有助于降低血压、抗氧化、延缓衰老的维生素D和维生素E，以及参与糖类食物代谢、保护神经系统的维生素B12。
5、奶蛋类
鸡蛋蛋黄和牛奶中含有植物性食物中缺乏的维生素B12，这对于促进红血球形成和再生，以及维护神经系统健康非常重要。
6、五谷根茎类
糙米、燕麦等五谷根茎食物不仅富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，取代精致淀粉的摄入，促进肠道蠕动和排便。此外，这些食物也是维生素B1的重要来源之一。
总的来说，饮食应以清淡的食品为主，多食用一些富含维生素C的食物有利于病情的恢复。