胸部下垂怎么治疗？丰胸是许多女性一直讨论的问题。要使胸部变得丰满，生活中的一些细节也可以帮助打造完美的胸型。女性在成年后，从饮食上下功夫可以有效地预防乳房下垂问题。下面跟随小编学习一些解决女性乳房下垂的小妙招。
步骤/方法
①选择合适的内衣
现代女性中，很多人都有胸部下垂的倾向。对于这类女性来说，不能掉以轻心！要彻底克服这个问题，选择适合自己胸型的文胸非常重要，内衣的大小应根据胸形确定。
对于成熟的女性来说，最好选择带有钢圈的文胸，这对预防乳房下垂至关重要！全杯文胸能完全包裹住乳房，还能对扩散或松垂的乳房进行紧实，适合那些胸部开始出现下垂的女性。
选择适合自己胸型的文胸不仅能改善胸部下垂问题，还能在视觉上改善胸部大小！在乳房变化时，佩戴合适的胸罩，回家后可以解下内衣，让乳房完全休息。
②保持良好的站姿和坐姿
保持良好的姿态，包括坐姿、行走姿势和站姿等是非常重要的。一定要杜绝塌胸的情况。这种不良的生活习惯不仅对乳房造成威胁，还会压迫胸部组织的生长，占据其生存空间，很容易导致乳房下垂。生活中一定要保持端正的坐姿和站姿，挺胸抬头，绝不含胸！
站姿：挺胸抬头。
保持上半身挺直，坐下时尽量坐在椅子的前端。这样的坐姿不会加速胸型变化，良好的站立姿势和胸部肌肉锻炼会让胸部快速变美！这是在无形中提升胸型。
坐姿：挺直背部。
工作、学习时，也不能忽视美胸的机会。这些小妙招可以让胸部肌肉更加放松，适当锻炼胸部，使其更加完美！背部和腰部有意识地向上挺，很有效地紧致臀部肌肉，让其力量集中在腹部，手臂自然放松即可。
③经常按摩
按摩是一个很好的丰胸方法，可以缓解乳房不适应的症状，刺激乳腺发育，对改善胸部紧绷状态很有帮助！从而使乳房更加丰满，并有效防止皮肤松弛。这个方法能够有效帮助改善乳房腺体下垂的问题。
这个简单的按摩方法很简单，双手手掌交替托住乳房下方，轻轻向上提拉，再托住乳房外侧往内推。这个小动作可以有效避免乳房下垂和外扩。按摩时可以涂抹一些橄榄油或天然润肤乳液，使按摩更顺滑，同时保养乳房。
④健胸操
第一式推推拉拉
1.双手合掌向内推。
2.双手交叉向外拉。
这两个简单的动作各做5次，每次维持15秒。搭配良好健康的坐姿和站姿，对改善乳房下垂非常有帮助！
第二式高高低低
1.双脚微微张开，保持与肩膀同宽，双手自然放在胸前。
2.慢慢抬起脚跟，两手的手肘同时向后摆，重复这个动作20-30次。
注意事项
许多女性总是抱怨自己的胸部不好看，乳房下垂就是一个最大的问题，随着年龄增长，这种情况也开始发生。一些不良的生活习惯直接导致乳房下垂，为了丰胸，一定要摒弃不良生活习惯！