滑膜炎是指关节滑膜因受到刺激或感染而发生炎症的疾病。滑膜是一种覆盖在关节内部的组织，具有润滑功能，有助于关节运动的顺畅。
滑膜炎的常见症状包括关节肿胀、疼痛、局部红肿、关节僵硬等。疼痛感可能会随着关节运动而加剧。
治疗滑膜炎的方法包括休息、冰敷、局部按摩、物理治疗以及药物治疗。药物治疗方面可以采用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
预防滑膜炎的关键在于正确使用关节、避免过度使用，保持适当的身体活动量，避免长时间重复性动作。另外，保持健康的体重、注意均衡饮食、补充足够的营养也有助于减少滑膜炎的发生。
在出现滑膜炎症状时，及时就医是非常重要的。专业医生可以根据病情为患者制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快缓解疼痛，恢复关节功能。
总之，了解滑膜炎的症状、治疗方法和预防措施对于保护关节健康非常重要。通过正确的保健知识和生活方式，可以降低滑膜炎的发生率，提高生活质量。