孕妇怀孕期间可以适量食用枸杞。枸杞富含维生素和胡萝卜素，有助于为孕妇补充营养。此外，枸杞还含有丰富的钾、钙、铁等微量元素，可提高孕妇的免疫力。但需要注意的是，枸杞属于补益品，不宜食用过量，否则会引发胎动并有可能导致流产。因此，孕妇每天的枸杞摄入量不宜超过10粒。
孕妇食用枸杞的好处有哪些？
1、补充营养
枸杞子营养价值极高，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。孕妇食用枸杞可以及时为身体补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。
2、美容养颜
枸杞富含丰富的维生素C，每天适量饮用枸杞茶可以滋润皮肤、补血润燥，令孕妇的容颜更加美丽动人。
3、滋养身体
枸杞对体质虚弱的孕妈妈特别适用，具有滋阴养肝、明目润肺、补气滋补身体的功效。
孕妇食用枸杞对胎儿有哪些好处？
1、促进视力发育
枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，故食用枸杞有助于促进胎儿视力发育。
2、促进骨骼与牙齿生长
枸杞中富含丰富的钙和铁离子，经常食用有助于促进胎儿骨骼发育，对胎儿的成型有益。
3、促进大脑发育
枸杞中富含丰富的营养成分和不饱和脂肪酸，经常食用有助于促进胎儿大脑发育，有利于培养聪明健康的宝宝。
孕妇食用枸杞的注意事项：
1、孕妇感冒发烧、身体有炎症、腹泻时，不宜饮用枸杞茶。
2、孕妇饮用枸杞茶时不要过量，每天摄入量不超过30克。
3、孕妇食用枸杞时不建议冲泡饮用，可搭配煲汤、煲肉等烹饪方式；且不宜多食，每天不超过10粒，过量食用可能会引发胎动，严重情况可能导致流产。