红景天（学名：Rhodiola rosea L.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等，是一种多年生草本植物，高10-20厘米。它的根粗壮，呈圆锥形，肉质，颜色为褐黄色。根颈部有许多须根，根茎短而粗，呈圆柱形，覆盖着排列有序的鳞片状叶片。它生长在海拔1800—2500米的高寒无污染地带，因此具有强大的生命力和特殊的适应性。红景天可以用作药材，具有补气清肺、益智养心的作用，是一种功效广泛的中药。同时，它也有很好的美容效果，可以用于制作护肤品，也可以作为食品食用。
红景天的主要成分
红景天主要是用根和根茎作为药材，全株都可以入药。
红景天含有红景天甙和酪醇，此外还含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物以及微量挥发油。它还含有一些生物活性微量元素，如铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。《神农本草经》中记载：红景天被称为君草，具有养生延寿的功效，并且多次服用不会对人体造成伤害。它被广泛用于抗衰老、抗缺氧、提高脑力和体力等方面。在民间，人们常常用红景天来煎水或泡酒，以消除体力活动引起的疲劳，同时也可以抵御高山地区冬季的寒冷。
红景天在藏医药历史上使用更早，它在《晶珠本草》和《藏药图鉴》中都有记载，用来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等疾病。中医认为红景天具有补气清肺、益智养心、收涩止血、消肿散瘀的功效。
红景天是一种多年生草本植物
它的根粗壮且直立。根颈短，先端有鳞片。花茎高20-30厘米。叶子稀疏生长，呈长圆形至椭圆状倒披针形或长圆状宽卵形，长度为7-35毫米，宽度为5-18毫米，先端尖锐或逐渐尖锐，边缘整齐或上部有些许锯齿，基部稍抱茎。花序呈伞房状，密集多花，长度为2厘米，宽度为3-6厘米；雌雄异株；萼片为4片，形状为披针状线形，长度为1毫米，钝；花瓣为4片，呈黄绿色，形状为线状倒披针形或长圆形，长度为3毫米，钝；雄花中有8支雄蕊，比花瓣长；鳞片为4片，形状为长圆形，长度为1-1.5毫米，宽度为0.6毫米，上部稍窄，先端有微齿状缺口；雌花中心皮为4片，花柱外弯。蓇葖的形状为披针形或线状披针形，直立，长度为6-8毫米，喙长1毫米；种子的形状为披针形，长度为2毫米，一侧有狭翅。红景天的花期在4-6月，果期在7-9月。
如何泡红景天茶
一般情况下，放入二、三片红景天就可以了，然后用开水或温水冲泡，但在泡茶之前要用清水将其清洗干净。二、三片红景天可以冲泡六七次。你还可以将红景天和枸杞一起泡茶喝。
红景天的副作用和禁忌
1.儿童和孕妇慎用红景天。
2.不宜将红景天与其他茶叶混搭。
3.若正在发烧或咳嗽的人不建议使用红景天。按照中医理论，如果体内存在炎症，再使用补气的中药材，可能会导致进一步加重病情。
4.用量不宜过多，每次内服用量为3-10克（通常每天泡水使用约15克）。