8个小妙招助你赶走头发“油”
1.千万不能暴饮暴食，如果吃太多油炸辛辣的食物，容易导致身体内神经错乱，影响内部器官的正常工作，从而增加头发出油的可能性。
2.保持充足的睡眠对控制头发油脂非常重要，让头发和头皮得到充分休息。
3.适当运动可以加快人体循环，促进细胞更新，消耗多余的脂肪和油脂。例如游泳、慢跑、骑车、登山、瑜伽、跳绳等健身运动都有助于减轻头发油腻。
4.除了充足的睡眠外，应纠正熬夜和赖床的坏习惯。不良的生活习惯会导致头皮环境恶化，加重头发出油。
5.保持头发清洁，注意个人卫生。勤洗头，最好使用硫磺软皂来清洗。洗头时要用力轻柔地按摩，避免过度摩擦损伤头发和刺激头皮，否则会导致更严重的油腻。
6.注意体内的内分泌情况。多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素和微量元素。多喝些中性茶来清凉排毒，如清肠茶。
7.注意梳子的选择，定期清洁梳子。最好不要使用塑料梳子，因为容易产生静电。建议使用牛角梳子或木梳子。
8.工作和生活中，不要过度承受压力。过大的压力会影响情绪，导致消化器官和神经紧张，增加头发油脂分泌。
通过本文介绍的这8个消除头发油脂的小妙招，相信你已经学会了吧！如果想了解更多信息，请多关注本网站的更新。