小宝宝的体抗力较差，容易出现哮喘和咳嗽。根据中医的观点，小孩子的肺脏娇嫩，脾功能常常不足。因此，小孩子应该尽量少吃海鲜这类刺激性食物，并选择一些有助于顺气的食物。让我们一起来了解一下吧。
在临床治疗中，我们经常遇到哮喘发作频繁、治疗效果不明显却无法找到原因的情况。经过了解患儿近期的生活状况，我们发现患儿的哮喘发作往往与其食用海鲜有直接关系。
中医认为，小孩子的肺脏娇嫩，皮肤卫外功能差，容易受到风寒等外邪侵袭，从而导致咳嗽。而脾功能常常不足，这会导致消化功能减弱，饮食和代谢异常，容易产生痰。因此有人说：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
中医还认为，咳嗽和哮喘是因为肺气不宣、肺气上逆所致。而小孩子功阳之体，平时喜食寒凉之物，到了冬季又不愿多穿衣服，容易遭受风寒侵袭。曾有哮喘病史的小孩更容易诱发哮喘反复发作。
哮喘患儿大多具有脾胃虚弱的特点，而海鲜类食物多寒凉性质。对于幼儿来说，海鲜的寒凉性最易伤害脾胃和肺，伤害脾胃会加重消化吸收的问题，导致厌食、消瘦、腹胀、腹泻、水液代谢异常、痰多等症状。伤害肺则会引起肺气闭塞，肺气上逆，加重咳嗽。因此，海鲜会导致脾虚肺热，诱发或加重哮喘，使得病情长期不愈。此外，反复哮喘的患儿大多是过敏体质，食用海鲜后容易出现过敏反应，如皮疹等。因此，哮喘患儿最好少吃海鲜。
另外，选择一些顺气的食物也非常重要。那么，什么食物有顺气的作用呢？别着急，我来为你介绍。
一、萝卜：萝卜富含维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常食用萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰的人有消痰清热的作用，被誉为平民人参。选择顺气健胃清热消痰的萝卜时，最好选择青萝卜，红萝卜和白萝卜稍微差一些，最好生吃。体质偏寒、脾胃虚弱的人不宜多吃白萝卜。
二、藕：藕的营养价值很高，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、养心安神、止泻等功效，老少皆宜。特别适合高血压、吐血、高热、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良的人食用。
三、玫瑰花：玫瑰花性温、味甘稍带苦味，具有活血散淤、调经止痛、解郁理气、镇静安神、抗抑郁等功效。特别适合女性在月经期间饮用，对于缓解心情烦躁有很好的效果。经常饮用玫瑰花茶可以稳定情绪，对于减轻工作和生活中带来的压力也非常有效。
四、茴香：茴香具有开胃、理气散寒、止呕恶心、腹部冷痛、疝气疼痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀满作痛等功效，对于习惯性便秘、利尿排毒也有很好的效果。无论是炒菜还是做馅都可以使用茴香，特别适合由气滞引起的胸腹胀满和疼痛。
五、山楂：山楂不仅具有化食消积、散瘀血、驱绦虫、治肉瘤、痰饮、止酸、腰痛、恶露不尽、消食健胃、行气散瘀、脘腹胀满、泻痢腹痛、经闭瘀血、产后瘀阻、心腹刺痛、高血脂等功效。经常食用山楂还有助于预防因生气而引发的心律不齐和心动过速。关于孕妇是否可以食用山楂，我们的网站已经有相关文章，不再重复说明。