1. 保持良好的面部清洁：痤疮的产生与面部清洁不当有很大关系，建议每天两次洁面，选择适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤。
2. 饮食调理：避免食用辛辣、油炸等容易引发痤疮的食物，增加摄入富含维生素C、E和锌等抗炎抑菌成分的食物，如水果、蔬菜、海鲜等。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于排毒，促进新陈代谢，帮助净化皮肤。
4. 避免挤压：尽量不要挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕。
5. 注意护肤品选择：选用不含刺激成分的护肤品，避免使用过于油腻的面霜或化妆品，以免堵塞毛孔。
6. 温和治疗：选择温和的护肤品或治疗方式，如含水杨酸的护肤品、抗炎的生物肽护肤品等。
7. 寻求专业帮助：对于严重的痤疮问题，建议及时寻求皮肤科医生的专业帮助，根据个人情况制定合适的治疗方案。
8. 调节生活方式：保持规律作息，充分睡眠，有效减轻压力，有助于改善皮肤状态。
9. 中医调理：中医认为痤疮是由于气血不顺、湿热内蕴所致，可通过中草药疗法或针灸调理来改善体质，达到根治的效果。
10. 耐心和坚持：治疗痤疮是一个需要耐心和坚持的过程，不要着急，坚持正确的护理方法，等待皮肤逐渐恢复健康。