积食，主要是指小儿乳食过量、损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发生于婴幼儿，而长时间食积，会造成小儿营养不良，影响孩子生长发育。那么怎么消除积食呢？接下来就为大家介绍消除积食的最快办法。
消除积食的最快办法
1.运动调理
建议饭后半小时出去活动半小时到一小时，或者稍微休息一下就起身慢慢地散步。运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.饮食调整
暂时停止或减少饮食，减轻胃肠负担。可准备一些较容易消化的食物，如粥类、糊糊等。另外，少吃生冷、油腻、难以消化的食物，并调整食物的咀嚼和消化吸收程度。
3.注意保暖
积食时要注意腹部保暖，避免胃肠受到寒冷刺激。同时，尽量减少呼吸道感染。此外，不要穿过于紧身的衣服，特别是腹部。
4.按摩治疗
按摩中脘穴和涌泉穴，或者直接帮助推腹，沿着患者腹部前正中线进行推拿，可以有效消除积食。
5.药物治疗
如果饮食调整后积食症状未见好转，则可使用一些帮助消化的药物，如健胃消食片、复方消化酶、乳酸菌素片等。但需根据具体情况，明确病因，并在医生指导下使用。通常在用药3~5天后即可缓解症状。
6.及时就医
如果积食症状长时间无法控制，或者症状加剧，如发烧、吞咽或排便困难、血性或黑色呕吐物或粪便、腹痛等。此时，务必及时就医诊治，以免病情加重。
消除积食的最快办法就介绍到这里了，这些方法仅供参考。如果积食症情况较严重，需要在医生的指导下采取规范的治疗。