腹泻是一种常见的症状，在中医养生中，有一些土方子可以帮助大人止泻。
1. 南瓜粥：将南瓜去皮切块，加入大米和水一起煮成粥，南瓜具有健脾胃、止泻的作用，有助于缓解腹泻。
2. 山楂薏米粥：将山楂、薏米一起煮粥，山楂能行气活血、化痰，薏米利湿止泻，搭配在一起有助于大人止泻。
3. 木瓜蜂蜜汁：将木瓜榨汁加蜂蜜调匀饮用，木瓜有健脾开胃、消食化滞的功效，能够缓解腹泻。
4. 炒薏米水：将薏米炒香后煮水，去渣后饮用，薏米具有健脾胃、利湿止泻的作用。
5. 荷叶粥：取新鲜荷叶洗净切碎，加入大米或小米一起煮成粥，荷叶有清热凉血、止泻作用，适用于大人腹泻。
以上土方子可根据个人口味进行调整，但应避免油腻、辛辣食物，多饮水，注意休息，有助于加快大人止泻的速度。若症状持续严重或时间较长，应及时就医。
大人在腹泻时可以尝试以上土方子，但应根据个人体质和实际情况选用适合的止泻方法。