女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有问题。你的月经正常吗？如果月经不调如何调理呢？下面不妨来看一看。
【月经——女性健康晴雨表】
月经对于女人来说十分重要。即使不结婚、不怀孕、不生育，也不能没有月经，否则就可能意味着身体出了问题。
一般来说，女人的月经周期是28天，正负不超过一天是正常的。
最常见的问题有三种：一是月经来之前小腹隐隐作痛，有时痛得难以忍受，这就是人们所说的“痛经”。二是来月经时腰酸得不能挺直，或者经量很少、每次只有少量。三是月经量很多、持续时间较长，甚至一个月出现两次月经。长期以往，不仅个人情绪会受到影响，皮肤也可能出现色斑、暗疮等问题，严重的还可能导致不孕。
【女人月经过少怎么办?】
有些人每次月经经量特别少，而且只持续一两天，这就是月经过少。月经过少很可能是由于血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是气血不足。月经过少不可忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经，就无法再生育。
中医食疗方：当归煮蛋
做法：每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里放入两个鸡蛋，继续煮熟，然后加入50克红糖调味。月经干净后再食用。
药理：当归是妇科宝草，李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”当归有止血、补血的作用。鸡蛋本身具有滋阴润燥、养血安神的功能，两者搭配可以调理身体。
【女人月经过多怎么办?】
有些人月经每月提前，而且量很多，这是气虚的标志。如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至会造成崩漏。此外，对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气虚导致经量过多的关键在于补气，气为血帅，就像是马不听话，需要用缰绳约束。
中医食疗方：莲子人参花茶
做法：用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。
药理：莲子是补元气的珍品，《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃”。人参花是人参的精华，每七十斤人参只能采集一斤人参花，因其稀有而被称为“绿色黄金”。人参具有补气的功效，而人参花的补元气效果更好。用莲子、人参花泡茶，加入冰糖补中益气，三者合用可以补气摄血，对月经过多的患者很有益处。