由于老年人生理机能减退，很容易患上高血压。高血压老年人除了要控制体重外，平时应该多进行锻炼。最重要的是调理饮食，那么高血压老年人应该吃什么呢？
冬瓜
冬瓜中的钠含量较低，因此是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，被认为是降血压的佳品。
白菜
白菜叶中含有丰富的维生素C，经常食用对于预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病非常有益，适合高血压患者食用。
香菇
香菇能降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是预防心血管疾病的理想食物，也适合高血压患者食用。
紫色茄子
茄子富含维生素P和皂苷等物质。经常食用茄子可以防止血液中的胆固醇水平升高，同时提高毛细血管的抵抗力，对保护心血管非常有益。