一、当归羊肉汤
材料：当归10克，羊肉250克，生姜3片。
做法：1. 将当归洗净备用，羊肉洗净切块，生姜切片； 2. 把所有材料一起放入煲中，加入适量清水，煮沸后改小火慢炖1个半小时，加盐调味即可。功效： 补血调经，益气暖胃。
二、黄精炖鲤鱼
材料：黄精30克，鲤鱼1条，枸杞10克。
做法：1. 黄精洗净切片，鲤鱼去鳞腮及内脏，清水洗净，枸杞洗净备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，炖至鱼熟烂，加盐调味即可。功效：补肝肾，益精血，明目。
三、人参炖鸡
材料：人参10克，老母鸡1只，红枣5枚。
做法：1. 人参洗净切片，老母鸡去毛及内脏，洗净，红枣洗净备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。功效：补气养血，健脾暖胃。
四、枸杞桂圆红枣粥
材料：枸杞10克，桂圆10克，红枣5枚，糯米100克。
做法：1. 枸杞、桂圆、红枣洗净备用，糯米淘洗干净； 2. 把所有材料一起放入电饭煲中，加水适量，煮制成粥即可。功效：养血安神，健脾益气。
五、茯苓薏米瘦肉汤
材料：茯苓15克，薏苡仁30克，猪瘦肉100克。
做法：1. 茯苓、薏苡仁洗净，猪瘦肉洗净切片备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，煮沸后改小火炖1个小时，加盐调味即可。功效：利尿消肿，凉血养颜。
六、当归玉竹猪蹄汤
材料：当归15克，玉竹20克，猪蹄2只。
做法：1. 当归、玉竹洗净备用，猪蹄洗净 切块，焯水去血水备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，煮沸后改小火炖2个小时，加盐调味即可。功效：补气养血，润燥祛湿。
七、黄芪白术瘦肉汤
材料：黄芪20克，白术20克，猪瘦肉100克。
做法：1. 黄芪、白术洗净备用，猪瘦肉洗净切片备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，煮沸后改小火炖1个半小时，加盐调味即可。功效：补脾和胃，益气健脾。
八、山药炖乌鸡
材料：山药50克，乌鸡1只，红枣5枚。
做法：1. 山药去皮洗净切片，乌鸡去毛及内脏，清水洗净，红枣洗净备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。功效：补肾益精，健脾祛湿。
九、黄豆花生猪蹄汤
材料：黄豆50克，花生50克，猪蹄2只。
做法：1. 黄豆、花生洗净，猪蹄洗净切块，焯水去血水备用； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，煮沸后改小火炖2个小时，加盐调味即可。功效：温阳补肾，润肺化痰。
十、党参茶树菇鸽肉汤
材料：党参20克，茶树菇50克，乳鸽1只。
做法：1. 党参洗净泡软切片，茶树菇洗净，乳鸽去毛及内脏，清水洗净； 2. 把所有材料一起放入煲中，加水适量，煮至熟烂，加盐调味即可。功效：补气益肾，清热生津。
这些中药药膳食谱可以根据自身体质和需求进行选择，搭配合理，不仅能够起到滋补养生的作用，还可以改善身体健康、延缓衰老。
注意：以上食谱仅供参考，如有药物过敏或特殊疾病，请在专业医师指导下使用。