很多女性会出现气血不足的问题，因此需要在平时补充气血。不同的时期需要采取不同的补充方法进行调理。同时，还需要注意补充营养以全面护理身体，这样才能更快康复，避免带来更多的不良影响。下面是小编教给女性在6个不同时期如何补气血。
女性如何在6个不同时期补气血
卵泡期：枸杞补血
在卵泡期，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。为促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15颗枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期：丹参补血
在排卵期，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物以促发排卵。丹参不仅可以补血，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。将15克丹参洗净切片，再切点姜片和葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
经期：肉桂补血
在经期，应采用活血调经的方法，以求行经通畅。肉桂是一种温补药材，能够温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉就能够防治痛经哦！
月子期：阿胶补血
在月子期，少数新妈妈生完宝宝后可能会出现加重贫血的情况。阿胶对养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。将阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加入50克冰糖一起熬成粥。
哺乳期：当归补血
在哺乳期，当归能够补血调经、活血止痛。将当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，加入当归汁一起煮一会儿，最后放入适量红糖，即可食用。
黄体期：熟地补血
在黄体期，为排卵后期，此时应进行阴阳并补，以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。可以将熟地和米一起熬粥食用。
结语：女性要尽早了解补充气血的方法，全面调理身体。同时要注意合理饮食，并有效促进血液循环，防止痛经，日常进行全面调理。