帮助宝宝缓解腹泻的食物
1、胡萝卜粥
胡萝卜粥是一种很好的止泻食物。将洗净的胡萝卜切成丁，将粳米洗净后与胡萝卜一起放入锅中，加入适量的清水煮沸，然后转小火煮成粥。
2、胡萝卜汤
将洗净的胡萝卜切成小块，加水煮烂。然后用纱布将渣过滤掉，最后加入适量的水和糖烧开即可。
3、苹果粥
苹果具有收敛的作用，煮透的苹果有助于缓解宝宝的腹泻情况。将洗净的苹果去皮去核后切成颗粒，将粳米放入锅中加入适量的清水煮沸，然后放入苹果继续煮成粥，调入冰糖即可。
帮助宝宝缓解腹泻的食物
4、苹果膳
将洗净的苹果蒸熟，食用果肉或者去皮捣成果泥。每次食用30-60克，每天3次。苹果汤也可以作为辅助饮料。将苹果切碎后加水煎汤，适用于1岁以下的婴儿。苹果含鞣酸，具有止泻作用。
5、山药粥
山药含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的作用。将洗净的山药切成颗粒，将粳米放入锅中加入适量的清水煮沸，然后转小火煮成粥，调入白糖即可。
6、蛋黄膳
将煮熟的鸡蛋去壳和蛋白，用蛋黄放入锅中小火熬炼取油。1岁以下的婴儿每天食用一个蛋黄油，分2-3次服用，3天为一个疗程。鸡蛋黄加少许面粉和姜丝蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
帮助宝宝缓解腹泻的食物
7、小米红糖粥
小米红糖粥具有补脾益肾、散寒止痛的功效，适用于脾胃虚寒所致的腹泻。先将小米淘洗干净，用文火炒至焦黄，然后加适量的清水煮至成粥，最后加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。
8、滋补南瓜膳
南瓜富含β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，有助于增强宝宝的免疫力，保护呼吸道和消化道。将南瓜去皮切碎，将大米洗净后放入电饭煲中，加入适量的水，待水沸后加入南瓜粒和白菜叶。煮至米饭和南瓜烂熟后，加入适量的油和盐即可。
帮助宝宝缓解腹泻的食物
9、栗糊膳
将3-5个栗子去壳捣烂，加水煮成糊状，然后加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻的作用。此外，桔枣茶、胡萝卜汤等也都具有健脾止泻的作用。
10、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起腹泻时，可以给宝宝熬制一些姜茶。将姜切碎后放入煮开的水中，再加入少量的已经煮熟的茶。每天给宝宝喝一些姜茶可以缓解腹泻的症状。
11、焦米汤
将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状即可。糊精容易消化，具有良好的吸附止泻作用。