1. 清热解毒：栀子性寒味苦，具有清热解毒的功效，常用于治疗火热病。
2. 缓解头痛：栀子具有镇静止痛的作用，可以缓解头痛、头晕等症状。
3. 抗菌消炎：栀子中含有多种有效成分，具有抗菌、消炎的作用，适用于感冒引起的咽喉炎等疾病。
4. 减肥美容：栀子茶具有利尿消肿的功效，可以帮助排除体内多余水分，有助于减轻体重。
5. 调节血糖：栀子可以降低血糖，有助于预防和辅助治疗糖尿病。
6. 降血脂：栀子中的成分可以降低血脂，有助于预防和控制高血脂。
7. 提高免疫力：栀子具有增强人体免疫力的作用，对于提高身体抵抗力有一定的帮助。
8. 护肝养肝：栀子有保肝作用，可以帮助修复受损的肝脏组织，有助于肝脏健康。
9. 抑制皮肤病变：栀子中的成分对某些皮肤病变有一定的抑制作用，常用于治疗湿疹等疾病。
10. 调理月经：栀子被认为具有调理月经的功效，适用于经期不调等问题。
栀子作为一种中药材，虽然功效神奇，但用量和使用方式需谨慎，最好在医师指导下使用，避免出现不良反应。
以上是栀子的十大功效，我们可以在生活中适量食用或使用栀子制品，以达到健康养生的效果。