治疗脱发的食疗
对于营养性脱发，我们可以通过加强营养来预防。多吃蔬果、海带、桑葚和核桃仁等食物有助于改善头发的健康。
【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。将以上三味共同煮粥。这款粥具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白、脱发等患者。
【枸杞黑豆炖羊肉】枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉一起放入锅中，加适量的水，煲2小时。
【生发黑豆】取黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，直到水浸泡豆粒饱胀。然后取出黑豆，撒入少许细盐，贮存在瓷瓶中。每次服用6克，每天2次，饭后温水送服。它对于脂溢性脱发、产后脱发和病后脱发等都有疗效。
【首乌猪脑汤】肾虚的女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是最好的选择！取何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌用水煎，去渣取汁，用汁炖熟核桃仁和猪脑，熟后调味食用，每天1次，直到长出新发。需要特别指出的是，这种食疗药物不仅治疗女性掉头发有效，也对其他脱发患者有一定疗效。
【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉冼净切块，将龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切成薄片，放入炖盅中，加适量的水，以文火隔水炖至肉熟即可食用。适用于妇女产后气血亏虚而导致脱发的人食用。
【芝麻海带糕】取白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研磨成细末，加适量的淀粉搅拌均匀，再将海带末与芝麻混合，制成糕，蒸熟即可。
治疗脱发的几种方法
平时多按摩头皮，用梳子经常来回梳头皮，促进血液循环，可以起到保护头发、防止脱发的作用。
可以使用米诺地尔酊外用，非那雄胺口服，以及头皮毛发种植术，这些也是重要的选择之一。
对于病理性脱发，我们应该治疗基础疾病，等身体康复后头发会重新长出。
在化学性脱发的情况下，应避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂以及劣质洗发用品。
对于物理性脱发，应避免使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，如果在空气粉尘严重的环境中，应戴上防护帽，并及时洗头。
对于肥胖性脱发，应减少摄入油腻重的食物，并加强体育锻炼。