女子减肥节食不吃早餐竟丢了性命
1. 胃炎、胃溃疡
不吃早餐对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过约6小时就会从胃中排空进入肠道。第二天如果不吃早餐和午餐，胃酸和消化酶就会去"消化"胃里的黏膜层。久而久之，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易导致胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统疾病。
2. 胆结石
美国某大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为空腹时胆汁易积聚，极有可能引起结石症状。偏爱肥肉和甜食的人，由于脂肪和胆固醇的摄入量较高，更容易形成胆结石。过多摄入甜食还会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。
3. 月经不调、盆腔炎
许多追求美丽的女性在节食时将早餐也计算在内，这给生殖系统健康埋下了隐患。尤其是在冬季，不吃早餐会导致体内热量不足，使女性体内产生寒气，血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引发月经量过少、月经失调甚至闭经。
4. 感冒
最近英国研究人员对100名学生进行了调查研究后发现，经常感冒和生病的情况特别多发生在不吃早饭的孩子身上。与那些不吃早餐的人相比，经常吃早餐尤其是吃谷类食物的人患感冒的次数较少且症状较轻。
5. 心肌梗塞
美国的心血管病专家也频繁警告不吃早餐的人：如果早上胃里没有食物，人体血液中会有更多的B型血栓球蛋白，这是一种导致血液凝固、易患心肌梗塞的蛋白质。
6. 坏牙
最近美国科学家进行的一项研究表明，2至5岁常常不吃早餐的儿童，患蛀牙的风险是吃早餐儿童的4倍以上。因为不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往会寻求零食，容易形成一种只要一吃早餐就感到恶心或厌恶的条件反射，而零食中的高糖分也为蛀牙的发生创造了环境。
7. 低血糖
人体经过一整夜的睡眠后，体内的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态。不吃或者少吃早餐，无法及时补充血糖浓度，上午就会出现头晕、四肢无力、精神不振等症状，甚至可能导致低血糖休克，影响正常工作。
8. 便秘
在三餐定时的情况下，人体会自然产生胃结肠反射现象，简单来说就是促进排便。如果不吃早餐成为习惯，长期下去可能造成胃结肠反射作用失调，导致便秘。
9. 肥胖
不吃早餐，中餐和晚餐时肯定会摄入过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。身体来不及消化吸收，久而久之，身体会受不了负载，导致热量过剩，容易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会导致易胖体质，所以早餐是减肥的关键！
10. 慢性疾病
不吃早餐就开始一天的工作，身体空着肚子需要动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体等腺体来获取能量，结果会燃烧自身组织。除了导致腺体过度工作外，这还会使体质变为酸性环境，增加患慢性疾病的风险。