对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。根据中医的说法，面部色斑常见的原因是血液循环不好，所以按摩可以疏通经络、促进血液循环，从而淡化色斑。阿是穴是中医上的一种穴位，它表示哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是如此。如果配合针灸，效果会更好。
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品和情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生和月经不调等。因此，特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
以下是常按摩的九个穴位，可以减少色斑的出现：
- 气海：在第3腰椎棘突下，向外开5厘米。
- 关元：在下腹部前正中线上，脐下10厘米。
- 膻中：在胸前第四肋间隙与前正中线的交点。
- 脾俞：在背部，第11胸椎棘突下，向左右开两指宽的地方。
- 肾俞：在第二腰椎棘突旁边开5厘米。
- 地机：在阴陵泉穴下10厘米。
- 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
- 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
- 足三里：在外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指的位置。