天气干燥容易上火积痰 小儿化痰吃什么最有效止咳

一、罗汉果

首先想到的是罗汉果。虽然我不知道北方是否有产罗汉果,但我的家乡广西桂林是罗汉果的主要产地。我们那里的罗汉果主要销往台湾,具有祛痰止咳、清肺解热的功效。一般可以用来泡茶喝,只需要烧一壶开水,加入一些罗汉果煮几分钟即可。我们家乡过年时都会用罗汉果来招待客人。

二、雪梨

北方盛产雪梨,也是一个很好的化痰食物。我在北方上大学时,同学教我用雪梨煮着吃,效果也非常不错。

三、银耳

银耳好像是东北的特产。银耳汤也具有化痰止咳、祛热的功效。做法也非常简单,非常容易实现。


四、柿子

柿子好像是全国都有的水果,直接吃就可以起到祛痰止咳的作用。

五、荸荠

荸荠是桂林的特产。我带去北方给同学们吃时,他们都不知道是什么东西。荸荠去皮后可以煮水喝,也可以加入其他配料来调味,味道还不错,小孩子应该也会喜欢。

六、苦瓜

苦瓜炒肉片、苦瓜炒蛋都是我很喜欢吃的。除了口感好,苦瓜还能去火化痰。当然,各人口味不同,不是每个人都喜欢苦瓜。不过,苦瓜确实是个不错的食物,哈哈。

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