肺气不足一般来讲就是气短喘促，或咳嗽声音低微，乏力等等。肺气不足除了要用药物来控制病情治疗，及时的调理也是必要的。那么肺气不足怎么调理补气呢？接下来就来看看吧。
肺气不足怎么调理补气
1.运动调理
练气功、腹部呼吸能很好地补气。您可以在家直接练习腹部呼吸，方法是：一只手放在小腹处，全身肌肉都放松，通过鼻子吸气同时小腹向外扩张，吸饱满后屏气1-2秒，再缓缓地用嘴巴呼气，同时小腹向内收。这个呼吸法不限次数，建议在早上进行。
2.饮食调理
多吃养肺食物，润肺是冬天很重要的事情，因为冬天人更容易咳嗽和有痰。吃一些润肺的食物可以改善这种情况，比如百合、罗汉果、枇杷都是不错的选择。
3.中药调理
中药可以使用玉屏风颗粒等中成药益气固表，也可以使用黄芪、黄精等一系列补气的药物，包括人参、西洋参、太子参等等。但并非人人都适合用补气的药物，需要根据不同的体质进行选择。
4.艾灸调理
通过艾气来通经脉，使得身体每条血管畅通无阻，调动身体的能力，让身体能够抵御疾病，应对变化多端的环境，从根源上防止疾病侵袭；如果已经患有疾病，可通过艾灸将病逼出体外，以达到治疗目的。
5.呼吸训练
包括呼吸操、缩唇呼吸、辅助呼吸等方法，可以增强肺脏的通气功能。您还可以尝试做八段锦、太极拳等传统功法，调整身体、调理气血、提高整体抵抗力和肺功能。
关于肺气不足怎么调理补气的相关内容就介绍到这里了，希望今天分享的内容可以对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康！