带鱼算是常见的鱼，价格实惠，适合普通百姓餐桌上的美食，可以各种吃法，直接煎炸，或者红烧都非常美味。那么带鱼怎么处理干净呢？下面为大家介绍。
带鱼怎么处理干净
1、处理带鱼有技巧，如果买来的带鱼是速冻的要解冻，最好事半解冻的时候处理，不要等到完全解冻的时候才杀，完全解冻后处理鱼皮不容易破损。
2、如果腌制的带鱼很咸，可以不加盐。用碱和盐调制成碱水，浸泡带鱼能够有效地除去腥味，保护“银脂”。
3、带鱼的鱼鳍用剪刀剪掉。
4、带鱼的内脏要彻底清除干净，特别是胆汁线和肚中的黑线，只有干净才不会苦涩。
5、带鱼中间的黑膜要仔细清除，可以用手轻轻拉出来。
吃带鱼的好处
1、预防癌症
带鱼体表有一层银白色物质，很多人误以为是鱼鳞，在处理带鱼的时候会将其清洗掉，其实这种做法是错误的。这层银磷含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸及微量元素，还含有一种叫6-硫代鸟嘌呤的物质，它是一种抗癌剂，与其他抗癌药配伍，对血癌、胃癌及淋巴癌等有防治作用。
2、美容抗衰老
带鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，也被称为“植物油”，它可以增强皮肤抗氧化能力，帮助肌肤锁住水分，保持肌肤滋润光洁，还能预防痤疮及其他皮肤炎症，所以经常食用带鱼可以保持面容青春靓丽。
3、预防心血管疾病
带鱼的不饱和脂肪酸含量丰富，它能够促进胆固醇分解，降低血液中低密度脂蛋白和甘油三酯的含量，防止肝脏和血管壁脂质沉积，同时还能抑制血小板凝集，降低血栓的发生率。带鱼中的银磷中含有的卵磷脂对降血脂和胆固醇也有显著作用。因此，经常食用带鱼可以预防冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
4、提高记忆力
带鱼含有的卵磷脂是构成神经组织的主要成分，它能够舒缓神经，消除大脑疲劳，提高记忆力。卵磷脂还能修复受损脑细胞，延缓大脑衰老，防止老年痴呆症。同时，带鱼中的不饱和脂肪酸也能促进脑部发育，提高智力。
5、增强免疫力
带鱼营养丰富，肉质柔嫩细腻，所含蛋白质是优质蛋白质，比畜禽肉容易吸收，是理想的滋补品，经常食用带鱼有助于增强机体免疫力和抗病毒能力。
关于带鱼怎么处理干净的方法就介绍到这里了，此外还介绍了带鱼的营养价值。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。