小儿腹泻是一组由多种病原体和因素引起的，以大便次数增多且大便性状有改变（如稀便、水样便、黏液便或脓血便）为特点的常见儿童疾病，尤其在6个月至2岁的婴幼儿中更为常见，多发生在夏秋季节。那么，如何预防小儿腹泻？有什么好的饮食建议呢？
小儿腹泻的基本饮食建议
1. 不能食用病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类都必须煮熟后才能食用。
2. 不要吃腐败变质的食物。
3. 不要喝生水。
4. 未经处理的瓜果蔬菜应先进行烫洗。
5. 饭前便后要洗手。
6. 少吃辛辣食物。在吃辛辣食物之前，可以先适量食用奶制品，有助于保护胃黏膜。
7. 根据孩子的体质进行饮食调理。中医认为，温性体质的人可适量多食用凉性食物，凉性体质的人可适量多食用温性食物，中性食物则可以适量食用。
预防小儿腹泻的方法
1. 确保小儿所处的环境干净整洁，小儿的个人卫生要做到位。保持良好卫生是预防疾病的首要前提，预防小儿腹泻也不例外。要避免疾病通过口腔感染，需要对小儿使用的餐具进行消毒，并确保食材充分清洗。
2. 母乳喂养有很多好处。坚持母乳喂养可以提供高营养价值的食物，并有助于增强抵抗力。为了保证小儿的健康，哺乳期的妈妈应避免食用油腻辛辣的食物，这样可以减少乳汁中的脂肪含量。
3. 添加辅食时不能一次添加多种食物，只需逐渐添加一种辅食，并注意适量。为了确保小儿能够充分吸收辅食的营养，需要逐渐增加辅食的量，让肠道有适应的时间。
4. 小儿发生腹泻的原因之一是肚脐受凉。因此，妈妈们要注意为小儿保暖，每天清洗小儿身体，大便后要及时清洗肛门，全面预防小儿腹泻。