带状疱疹是由一种水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。皮疹一般单侧性，按照神经节段分布，并伴有疼痛。年龄越大，神经痛越重。该病好发于成人，多发生在春秋季节。发病率随年龄增大而显著上升。那么我们应该如何预防带状疱疹呢？
带状疱疹的饮食建议
1、多吃水果蔬菜
当你患有带状疱疹时，皮肤通常会受到较大的损伤，因此应多食用水果蔬菜。这些食物富含各种维生素，对皮肤修复和疾病康复有积极作用。比如苹果、香蕉、西瓜、火龙果、冬瓜、秋葵和西瓜等这些带有清凉降火作用的水果和蔬菜是特别推荐的。
2、戒口烟酒、辛辣食品和海鲜
除了多吃水果蔬菜外，还应该戒掉烟酒、辛辣食品和海鲜等。因为这些食物即使在健康的情况下摄入也对身体有害，更不用说患有带状疱疹时，这些食物会刺激带状疱疹的发展，加重症状。如果到那时你才认识到严重性，后悔也来不及了。
3、多食降火滋补食物
适宜煲制一些滋补凉汤、生滚鱼汤和凉茶等清凉降火食物，这些食物不仅可以即时消除热气，还能适度滋补身体。补充营养应因人体体质的不同而异，最好在咨询医师或有经验的长辈后根据身体状况进行。
预防带状疱疹的方法
1、保持勤洗澡
特别是在季节更替时，洗澡后更换干净的衣物，保持皮肤清洁至少减少一种病毒传播的可能性（据说该疾病主要通过呼吸道感染）。勤洗澡总是没有坏处的。
2、保持规律的作息时间
这是我们应该注意的大部分疾病预防措施之一，但却是最容易被忽略的一点。每天尽量避免熬夜，因为熬夜等不良习惯容易导致身体内分泌等系统紊乱，使得身体更容易被病毒侵袭。
3、保持合理饮食
尽量避免食用辛辣食物，多食用新鲜水果、蔬菜并保持足够喝水，特别是在发病期间。这一条是我们都知道的，但通常我们对此不太留意，导致身体很容易出现病变。
最后一个建议是多锻炼身体，增强免疫力，这样即使我们接触到病毒也能通过自身的抵抗力来对抗。