秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男性才会出现的问题，女性也经常会出现肾虚的情况。那么女性滋阴补肾的食物有哪些呢？让我们一起来了解一下。
女性滋阴补肾吃什么
1. 当归
当归可以用于治疗血虚血瘀所致的月经不调、痛经和产后腹痛。当归对子宫的作用与子宫机能状态有关，可以起到双向调节作用。同时，它也适用于由慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。
2. 阿胶
阿胶可以用于治疗血虚经少、冲任不固的崩漏以及妊娠期出血。它含有多种氨基酸，治疗贫血的效果优于铁剂，同时改善体内钙平衡，可用于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。
3. 龙眼干
龙眼干适用于肝肾亏虚引起的血虚失眠、心慌等更年期症状。
4. 黑豆
黑豆适用于肾亏引起的月经稀少和慢性肾病蛋白尿。
5. 黑芝麻
黑芝麻可以补肝肾，益精血，适用于精亏血少的月经病和男科病。
6. 何首乌
何首乌可以补肝肾，益精血，适用于更年期阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁。同时也适用于慢性肾功能衰竭。
7. 海参
海参可以滋阴润燥，适用于经前紧张综合征和更年期综合征。
8. 龟甲
龟甲适用于阴虚血热冲任不固的崩漏、月经过多以及慢性肾炎引起的高血压。
9. 百合
百合可以养阴清心安神，治疗更年期综合征。
10. 鳖甲
鳖甲适用于软坚散结，可以用于乳腺增生和子宫肌瘤。
相信大家读完以上内容后，对女性滋阴补肾的食物已经有了一定的了解，希望以上内容对大家有所帮助。