1. 黄精红枣汤：取10克黄精、15枣，加水炖汤，黄精熟后调入适量蜂蜜，每日一次可连服数日。
2. 山药猪蹄汤：山药60克，猪蹄2只，一同煲熟成汤，每日一次，连服数日。
3. 小米红枣汤：取小米100克、红枣50枚，水煮成稀粥状，常服可补脾胃。
4. 枸杞山药炖鱼：山药50克、枸杞20克、草鱼1条，同炖成汤，具有滋阴养血的功效。
5. 玉米薏米粥：取玉米100克、薏米50克，煮成粥，有利脾胃消化。
6. 五香茶叶蛋：在煮茶叶蛋时，加入一些五香调料，可帮助脾胃消化。
7. 红枣山药粥：红枣10枚、山药50克，同煮成粥，可补脾胃益气。
8. 姜枣茶：生姜3片、红枣3枚，冲泡成茶饮，可以帮助提高脾胃功能。
补脾最快的偏方需要结合个人情况选择最适合的食补方式，同时调整饮食结构，均衡饮食，有助于改善脾虚问题。